Закрыть ... [X]

Совет 2: Как вернуться в хорошую форму после беременности и родов

 


Иногда вы можете есть слишком много


У каждой женщины есть такая съедобная «гречка»: макароны карбонара, огромный гамбургер, майонезный салат, картофель в французском стиле или шоколадный торт в Праге - это может быть что угодно. Так стоит ли ругать себя за то, что время от времени вы можете есть что-то, что дает вам большое удовольствие? Наша жизнь так коротка. Не нужно тратить его на пустые переживания и жесткие диеты.


Не трать время


Дружба очень важна, но стоит ли спешить сбежать на помощь «другу», который не поднял бы палец ради вас? Или стоит ли оштукатурить коттедж тете Шуре, который просто родственник и неудобно отказаться? Побеспокоитесь о том, что именно поможет вам помочь (или не помогать) этому человеку. Иногда бывает так, что мы тратим все наши силы на помощь совершенно неважных людей и просто забываем о себе, о наших желаниях, планах и чувствах.


Путешествие больше


Вы можете сделать это в одиночку, это будет еще более интересно. Во-первых, вы можете путешествовать по крайней мере в своем регионе, а затем путешествовать по России и только затем принять решение о мировом турне, которое является рискованным и полным интересных деталей. Многие девочки боятся идти один, так как уверены, что они не справятся с картой, они не знают языка и т. Д. Это и хорошее путешествие в Россию. Вы можете интуитивно ориентироваться в городах и на карте (несмотря ни на что, Советский Союз оставил огромный отпечаток, а теперь все города похожи), и в крайних случаях вы можете запросить указания без использования жестового языка и сломанного английского языка. В общем, путешествие в одиночку - настоящая роскошь. Вам не обязательно постоянно беспокоиться о том, хочет ли ваш партнер по поездке куда-нибудь пойти, поесть где-нибудь, и вы не опоздаете на него.


Примите себя


Ученые обнаружили, что появление их идеального тела дает только краткосрочное чувство счастья. Чтобы закрепить эффект в течение длительного времени, вы должны принять все, а не свои недостатки. Конечно, такое усыновление не означает, что вы должны перестать смотреть себя, заниматься спортом и правильно питаться. Вам просто нужно немного расслабиться: вместо второй тренировки на день пойдите для массажа, а вместо чашки свежей овсянки утром добавьте немного меда и ягод, вместо того, чтобы отказываться от встречи с друзьями в кафе , по-прежнему соглашаются и пьют огромную чашку латте (см. раздел 1).


Похожие статьи


Как заработать на отдыхе
Как удалить муар
Хойя: уход на дому
Экономичный Наполеон 128681
Как лечить аллергию у новорожденных
Ремонт пластиковых окон DIY




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ