Закрыть ... [X]

Наука правильного питания для здоровья души и тела. Ч -1 Торсунов О.Г. 03.11.2013

Рекомендуем посмотреть ещё:




Разумная пища для здоровых детей

Практически все вещества, необходимые организму для здорового роста и развития, содержатся в натуральных продуктах. Введите достаточное количество овощей, злаков, фруктов и свежей зелени в ежедневный рацион вашего ребенка - все эти продукты содержат большое количество витаминов в легко усваиваемой форме. Также необходимо назначить определенное время дня для приема пищи.


Таким образом, детское тело помнит, в какое время оно должно быть готово к пищеварению. Это позволит ребенку более эффективно использовать ресурсы собственного тела и тратить больше энергии на игры на открытом воздухе и умственное развитие.


Многие болезни образуются из-за чрезмерного потребления сахара и содержащих сахар продуктов и напитков. При совершении покупок в магазине обязательно обратите внимание на композицию и сравните в своем уме данные о количестве сахара, поступающего в растущее тело ребенка вместе с ежедневным рационом питания. Отдельный пункт хотел бы упомянуть сладкую соду и различные «питательные решетки», которые с его яркой и шелестящей упаковкой привлекают внимание детей.


Поверьте, вы способны и призваны уделять внимание детям гораздо больше, чем эти хитрые рекламодатели! И, конечно же, если вы попробуете с ребенком усердно работать над кулинарным шедевром в собственной духовке - ни одна шоколадная бара на прилавке не сравнится с этим вкусом! Вместо химических сладостей вы можете попробовать различные цукаты. Сушеные мандарины, высушенный кокосовый орех, засахаренные папайи будут гораздо более полезны для молодого тела, и при правильной презентации этого продукта в сознании ребенка не будет места для фантазий о теме вредных рекламных продуктов.


Общей ошибкой родителей является назвать некоторые виды продуктов как «взрослые» или «для взрослых». Ваши дети искренне стремятся стать всемогущими взрослыми, поэтому с такими выражениями вы только подстелите интерес ребенка к запрещенному плоду.


В общем, лучше не строить какой-либо продукт в более значительной степени, чем все остальные, и на равных условиях объяснять ребенку, почему вы выбираете этот продукт, и вы не выбираете другого. Маленький ребенок стремится понять все аспекты жизнь и лучше, если вы считаете их с ним и с любовью, а не с телевизионными или взрослыми товарищами.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Здоровое питание недорого. Обзор продуктов и рецептов.

Здоровое питание. Сатья дас.
Разумная пища для здоровых детей

Правильное питание - основа здоровья
Разумная пища для здоровых детей






Похожие статьи

Город - курорт Анапа
Как восстановить CD-ROM
Как выбрать домашний компьютер
Как выбрать школьную форму
От чего бывает светобоязнь
Совет 2: Как приготовить оленя
Как сделать сахарную пасту
Как лечить эндометриоз матки