Закрыть ... [X]

Постные дни и супружеская близость

Рекомендуем посмотреть ещё:




Постные дни во время беременности

Существует множество комбинаций продуктов, которые нужно потреблять во время голодания, чтобы получить вес плавно и в то же время обеспечить фрукты необходимыми веществами: фрукты, овощи, крупы и молочные продукты. Таким образом, беременная мать может легко подобрать «голодный» день по вкусу.


Если вы решите, что будете стабилизировать вес, употребляя фрукты, лучше всего подходят яблоки - они богаты железом и клетчаткой. В этом случае в течение дня должны потребляться 10 средних желтых или зеленых яблок. Обязательно пить - слабый чай или негазированная минеральная вода.


Для овощного дня подходят вареный картофель, лучше всего в форме - этот метод термообработки держит витамины в клубне. В течение дня вы можете съесть 5-6 средних картофеля без соли и выпить 1 литр обезжиренного кефира. Вы также можете выбрать тушеные цуккини или тыкву.


Гречка - лучший выбор для разгрузки зерновых культур - она ​​богата витаминами и очень полезна для пищеварения. Если с креслом нет проблем, вы можете заменить гречку рисом. 200-250 граммов готовой несоленой каши следует есть в течение дня, с низким содержанием жира кефиром или йогуртом.


Разгрузка кислого молока чрезвычайно полезна, потому что йогурт, кефир, ряженка, йогурт содержат натуральные дрожжи, что способствует нормальному пищеварению. До 2 литров этих продуктов с низким содержанием жиров можно потреблять в день.


При всех способах разряда вы не должны забывать о потреблении жидкости, объем которой не может быть менее 2 литров. В дополнение к минеральной воде, богатый витаминами несладкий фруктовый компот, свежий сок, фруктовый сок, чай из шиповника или слабый чай.






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Правда ли, что пост среды и пятницы нужно начинать накануне вечером? (прот. Владимир Головин)

О физической близости супругов во время беременности и кормления грудью.
Постные дни во время беременности






Похожие статьи

Кредит с испорченной кредитной историей
Как нарисовать и украсить uggs
Альтернативные варианты украшения елок
Как нарисовать голубя карандашом
Что делать, если поднялась температура
Как приготовить форшмак с овощами и травами
Как отдохнуть во Вьетнаме
На каких покупках лучше не экономить
Как разместить баннер на Ucoz