Закрыть ... [X]

Маленькие секреты идеального тела

Красивое тело отличается умностью и отсутствием целлюлита. Как достичь этого?
1. Каждое утро начинайте массаж с помощью тряпкой или специальной щеткой. Это стимулирует кровообращение, а это означает, что кожа становится тверже. Только не переусердствуйте!
2. Нужно срочно потерять пару фунтов? Прекратите соление пищи. По словам диетологов, именно та соль, которая так сильно влияет на воду.
3. Мы восхваляем растительные жиры, и они действительно очень, очень полезны. Но не забывайте, что, кроме того, они очень высоки в калориях. Поэтому одной столовой ложки масла в салате будет достаточно.
4. Слишком интенсивные тренировки могут предотвратить потерю веса. Дело в том, что организм воспринимает их как стресс, а во время стресса вырабатывается гормон кортизола, который отвечает за накопление жира. Тот же эффект будет наблюдаться из-за неслышимого потребления черного кофе.
Теперь о по уходу за кожей:
1. Кремы следует наносить только на сухую кожу! Поэтому после того, как душа должна быть протерта хорошо, поскольку водопроводная вода беспощадна для кожи.
Солярий абсолютно безвреден, если вы проводите в нем не более 3 минут за раз. За это время УФ-лучи не успеют повредить кожу.
3. Конечно, продукты из сауны идеально ароматные, но их следует наносить только один или два раза утром. Перед этим рекомендуется стимулировать кожу сывороткой.
И, наконец, еще несколько очков.
1. Крем для тела можно использовать в качестве оберточного агента при нанесении толстым слоем и обертывать в пленку. Кстати, это усиливает эффект кремов для формирования тела.
2. Во время сна вырабатывается гормон роста, который также отвечает за баланс жиров в организме. Пиковое производство происходит в период от 22 до 2 часов при условии, что вы спите. Поэтому «жаворонки» сохраняют свою тонкость дольше, чем «совы».
3. Преимущества омега-3 жиров (рыбий жир) для кожи были минимальными в последних исследованиях. Но сочетание овощных омега-жиров - 3,6,9 + витамин С - отличный, полезный и легко усваиваемый комплекс. Так что не ленитесь взять в аптеку экстракт примулы.
Быть красивым!

Похожие статьи


Как рассчитать овуляцию для зачатия
Как поставить сигналку
Преимущества и недостатки натяжных потолков
Как рассолить и сушить рыбу дома




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ