Закрыть ... [X]

Эффективная Фруктовая диета

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как вести фруктовую диету

Фрукты, особенно ананасы, содержат бромелайн, который является универсальной сжигателем жира. Поэтому при еде по крайней мере один ананас в день наблюдается выраженный эффект похудения.

Почти все фрукты содержат пектины, которые поглощают жиры и удаляют их из организма. Наибольшее количество пектина содержится в яблоках - диета будет эффективной, если вы едите по крайней мере 3 яблока в день.

Фрукты, и прежде всего цитрусовые, содержат аскорбиновую кислоту, которая является мощным фактором ускорения метаболических процессов и, следовательно, способствует снижению веса.

Будучи низкокалорийной едой, фрукты - это довольно большие объемы, поэтому они дают ощущение сытости без перенасыщения организма жирами, что приводит к увеличению веса.

Ягодная диета

Диета Yagodnyadiet хороша, потому что это не только полезно, но и очень приятно. Однако не забывайте, что ягоды - это очень мощный инструмент, поэтому не стоит сразу сидеть на еженедельной диете. Вы можете начать, например, с одного дня разгрузки.

На завтракРекомендуется салат из яблок, груш, моркови, малины, клубники и винограда, взятых в равных пропорциях, и стакан коктейля из ягодного молока.

На обед- молочный суп с макаронами, зародышем пшеницы с любыми ягодами и стаканом сока арбуза.

На ужин- творог с клубникой и виноградным соком. За час до сна вы можете есть ягоды с небольшим количеством сахара.

Диета Apple

Яблоки содержат почти полный набор питательных веществ и витаминов, необходимых человеку. Однако придерживаться этой диеты не более 3 - 5 дней.

Количество яблок в период разгрузки не ограничено. Выпейте лучший зеленый чай, минеральную воду без газа или травяные вливания.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ / ТРЕНИРОВКИ / Часть Вторая: Практика

Питание ПОДРОСТКОВ! Советы
Как вести фруктовую диету





Похожие статьи

Что такое метизы
Как купить косметику в интернет-магазинах
Хорошо, что постоянный не вечен
Как бороться с мозолями
Как нарисовать нижнее веко
Какие существуют русские национальные танцы
Продовольственная медсестра
Как найти биологических родителей в 2019 году