Закрыть ... [X]

ОЧКИ или УПРАЖНЕНИЯ для ГЛАЗ. Снимаем ОЧКИ за НЕДЕЛЮ | Восстановление зрения

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как снять очки

Тебе понадобится
  • 1. Упражнение
  • 2. Работа над видением
  • 3. Отдых с компьютера
инструкция
Снимите очки, работая на компьютере, чтобы отдохнуть глазами. Помните, что работа, связанная с компьютером, может вызвать множество проблем со здоровьем глаз. Делайте релаксационные упражнения для глаз как можно чаще, потому что во время работы ваши глаза должны быть расслаблены.
Проблемы со зрением, связанные с работой на компьютере
Расслабьтесь и закройте глаза. Держите спину всегда прямой. Теперь приложи свои руки к глазам и поместите правую руку на правый глаз и левую руку на левый глаз. Мысленно рассмотрим движущиеся объекты или просто представьте, что вы можете видеть все отлично как на близком, так и на дальнем расстоянии. Ваши глаза будут чувствовать себя теплыми, а напряжение утихнет.
Отдайте усталый глаз
Выполняйте круговые движения с глазными яблоками. Сначала в направлении часовой стрелки, а затем против часовой стрелки. Повторите несколько раз. Blink. Также полезно представить большую горизонтальную цифру восемь перед вами и описать ее своими глазами. Не забудьте мигать.
Упражнения для глаз
Сядьте возле окна на расстоянии около 20 см. Прикрепите небольшой узор к стеклу. Лучше всего, если он сделан зелеными тонами, потому что зеленый обладает целебными свойствами. Поэтому, кстати, очень полезно смотреть на живую зелень. Посмотрите на отдаленные объекты за стеклом, а затем снова на знак на картинке на стекле. Выполните упражнение в дневное время несколько раз в день.
Полезно смотреть на свежую зелень.
Не надевайте очки, если ваше зрение составляет 1,5-2 дня. Постарайтесь обойтись без них. Избавься от этой привычки. Начните носить более слабые очки, чем носить сейчас.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Очки пора снимать. Естественное восстановление зрения

Как увидеть без очков - секретный метод. Упражнения, восстанавливающие зрение
Как снять очки






Похожие статьи

Гастрит с повышенной кислотностью: симптомы, лечение
Жареный с курицей в медленной плите
Как выгодно брать ипотеку
Профитроли в взбитых сливках
Как создать семейное древо
Как горячие клавиши Windows могут увеличить скорость работы компьютера